توسعه ی فردی چیست و چگونه باعث موفقیت میشود؟

بهتر است در شروع کار با مفهوم توسعه ی فردی و اینکه توسعه ی فردی چیست آشنا شویم: “به مجموعه مهارت‌هایی که آن‌ها را می‌آموزیم و فعالیت‌هایی که انجام می‌دهیم تا در روابط فردی، اجتماعی، تحصیلی و کاری خود بهتر از قبل عمل کنیم توسعه‌ی فردی (Personal Development) گفته می‌شود.”

انسان‌ها با طور ذاتی و بدون این‌که برای آن تلاشی بکنند، همیشه میل به موفقیت بیشتری دارند؛ میل رسیدن به ثروت بیشتر، موفقیت بیشتر در کار و تحصیل، تناسب اندام بهتر، روابط فردی و اجتماعی موفق‌تر و بسیاری موارد دیگر؛ یا بهتر بگوییم هر موردی که امکان پیشرفت در آن وجود داشته باشد انسان‌ها ذاتا دوست دارند که به قله‌ی آن برسند.

موفقیت در زندگی و رسیدن به بالاترین قله‌های موفقیت به اندازه‌ای برای همه‌ی مردم اهمیت دارد که کمتر کسی پیدا می‌شود برای رسیدن به موفقیت رویا پردازی نکند. اما آیا موفقیت با رویا پردازی بدست می‌آید؟ قطعا همه‌ی ما می‌دانیم که خیر، بدست نمی‌آید. توسعه‌ی فردی راهیست برای رسیدن به همین رویاهایی که در سر داریم.

مهارت های توسعه ی فردی چه چیزهایی هستند؟

رشد شخصی یا همان توسعه‌ی فردی اتفاقی نیست که در یک روز خاص و با یک عمل خاص به طور ناگهانی صورت بگیرد. توسعه‌ی فردی در طول زندگی شما صورت می‌گیرد تا به کمال و موفقیت برسید. سلوک آکادمی قصد دارد تا در ادامه به بررسی برخی موارد مهم در توسعه‌ی فردی بپردازد.

به طور کلی برای رسیدن به موفقیت در توسعه‌ی فردی باید در برخی موارد پیشرفت کنیم؛ حالا که به پاسخ سوال توسعه ی فردی چیست رسیده ایم، بیایید راه‌های رسیدن به توسعه ی فردی را با هم بررسی کنیم.

خود شناسی؛ اولین قدم در توسعه‌‌ی فردی

در اولین مرحله باید در مورد خودتان به شناخت و آگاهی کافی برسید. باید بدانید که هستید؟ چه شخصیتی دارید؟ ویژگی‌های مثبت و منفی شما چیست؟ از خودتان چه می‌خواهید؟ هدفتان از زندگی واقعا چیست؟ پیدا کردن پاسخ این سوالات قطعا به شما کمک بسیار زیادی در توسعه‌ ی شخصی خواهد کرد.

هنگامی که پاسخ این سوالات رو در خود یافتید، حال باید ببینید کدام یک به ضرر شماست؟ بدترین ویژگی‌های شما که باعث آسیب رساندن به خودتان و اطرافیانتان می‌شوند کدام‌ها هستند؟ سپس آرام آرام این ویژگی‌ها را بهبود ببخشید و یا حذف کنید.

بهبود ارتباطات

یکی از راه‌های مهم رسیدن به توسعه ی شخصی این است که شما در هر زمان و مکانی که بخواهید، بدون ترس از نوع برداشت شخص مقابل از حرف‌هایی که می‌زنید و با اعتماد به نفس نظر خود را بیان کنید. به همین دلیل باید برای بهبود ارتباطات خود با دیگران تلاش کنید. یعنی علاوه براینکه خوب حرف بزنید، خوب هم گوش دهید.

هنگامی که به خوبی به صحبت‌های دیگران گوش دهید می‌توانید به شخصیت واقعی هر شخص پی ببرید. به این صورت می‌دانید برای ارتباط با هرکس باید از چه لحنی استفاده کنید و مهم‌تر از آن، می‌توانید به خوبی افکار و احساسات خود را به دیگران منتقل کنید.

نظم و برنامه ریزی داشته باشید

کسب موفقیت در هر زمینه‌ای با نظم داشتن به سرانجام می‌رسد. برای موفقیت در رسیدن به توسعه‌ی شخصی هم باید همیشه در تلاش برای نظم دادن به فضای اطراف خود باشید و هم باید به زمان خود نظم دهید. ساماندهی کردن زندگی موجب می‌شود وقت و انرژی بیشتری داشته باشید.

فرقی نمی‌کند که می‌خواهید چه کاری انجام دهید. درس بخوانید، کار کنید یا استراحت کنید؟ باید برای خود برنامه ریزی داشته باشید. کسی که برنامه دارد یعنی هدف دارد. هدف داشتن هم برای رسیدن به توسعه‌ی فردی به کمک شما می‌آید.

اگر می‌خواهید به خوبی زمان خود را مدیریت کنید، حتما باید یک هدف مشخص در نظر بگیرید و تکنیک های مدیریت زمان را به خوبی یاد داشته باشید. یک سری اهداف بلند مدت و کوتاه مدت را در نظر بگیرید و روزانه برای رسیدن به آن‌ها تلاش کنید. پس از مدتی به برنامه ریزی عادت می‌کنید و برای همه‌ی کارهای خود برنامه ریزی خواهید کرد.

پس از اینکه به خوبی با مفهوم توسعه ی فردی آشنا شدید، شروع به برنامه ریزی برای رسیدن به موفقیت کنید؛ چرا که برنامه ریزی یکی از مهم‌ترین عوامل موفقیت تمامی انسان‌های معروف می‌باشد.

اهمال کاری را فراموش کنید

اهمال کاری یعنی کارهای خود را دائما و بدون هیچ دلیل خاصی به تاخیر بیاندازید. کسی که با کوچک‌ترین بهانه‌ای از انجام کارها سر باز می‌زند چگونه می‌خواهد ذهن و روح خود را توسعه دهد؟

متاسفانه شخصی که به اهمال کاری عادت کرده است اگر خود را درمان نکند به اضطراب، افسردی و ترس از شکست خوردن دچار می‌شود. بدتر از مواردی که گفتیم، شخص اهمال کار دائما در خلوت خود احساس گناه می‌کند و زندگی برایش سخت می‌شود.

دست از سرزنش خود بردارید، احساس گناه نکنید و به بررسی دلایلی که موجب شده است همیشه کارهای خود را به تعویق بیاندازید فکر کنید. مواردی که به نظرتان می‌آید را یادداشت کنید و به حل آن‌ها بپردازید. از شکست نترسید، گاهی شکست آغاز یک پیروزی بزرگ است.

اعتماد به نفس داشته باشید

مگر می‌توان در هر زمینه‌ای به موفقیت رسید اما اعتماد به نفس نداشت؟ شما برای رسیدن به موفقیت در هرکاری باید اعتماد به نفس زیادی داشته باشید. اگر اعتماد به نفس نداشته باشید همیشه یک فرد معمولی باقی خواهید ماند.

اگر اعتماد به نفس داشتن برای شما مشکل است سعی کنید در حین تلاش برای رسیدن به موفقیت، دائما خود را در قله‌های موفقیت تصور کنید. رسیدن این رویای شیرین به شما جرات و اعتماد به نفس فراوانی می‌دهد.

یک نکته‌ی مهم که برخی آن را فراموش می‌کنند و پایه گذار نابودی آن‌ها می‌شود، فراموش کردن مرز باریک میان اعتماد به نفس و حماقت است. اعتماد به نفس به این معناست که “من به خودم اعتماد دارم و با تلاش زیاد به موفقیت می‌رسم”. اما حماقت به این معناست که “من باهوش هستم و بدون هیچ تلاشی به نتیجه‌ی مطلوب می‌رسم!” حماقتی که در نهایت موجب غرور کاذب می‌شود و به راحتی حتی باهوش‌ترین افراد را هم نابود می‌کند.

عوامل دیگر در رسیدن به توسعه‌ ی فردی

در کنار مواردی که ذکر کردیم، موارد زیاد دیگری هم وجود دارند که به شما در رسیدن به توسعه‌‎ی فردی کمک می‌کنند. عواملی همچون:

• شناسایی استعدادها؛ استعدادهای خود را بشناسید و از آن‌ها نهایت استفاده را ببرید.
• پرورش خلاقیت: شما همیشه باید به دنبال پاسخ سوال “چگونه خلاقیت خود را افزایش دهیم؟” باشید و از تکنیک‌ها و تمریناتی که برای پرورش خلاقیت هستند کمک بگیرید.
• تطبیق پذیری داشته باشید، یعنی وقتی اوضاع آن‌طور که می‌خواستید پیش نرفت کنار نکشید و برای هدف خود بجنگید.
• گذشته را رها کنید اما فراموش نه! شکست‌ها و غم‌های گذشته را به عنوان سدی برای رسیدن به پیروزی نبینید.بلکه از آن‌ها درس بگیرید.
• از تغییر نترسید؛ برای رسیدن به توسعه‌ی فردی باید مشخصه‌های منفی و عادات نادرست خود را درمان کنید. از تغییرات مثبت خود نترسید، چرا که وقتی به نتیجه برسید متوجه خواهید شد که “ارزشش را داشت!”.

و عوامل بسیار زیاد دیگر که شما با پیشرفت در آن‌ها می‌توانید به موفقیت و توسعه‌ی فردی دست پیدا کنید.

موانع رسیدن به توسعه ی فردی چیست

در کنار عوامل موثر در رسیدن به توسعه‌ی فردی، موانعی هم وجود دارند که اگر از آن‌ها عبور نکنید هرگز به توسعه‌ی فردی دست پیدا نخواهید کرد. در بخش پایانی این مقاله با سلوک آکادمی همراه باشید تا به بررسی برخی از این موانع بپردازیم:

• وابستگی‌ها و افکار مزاحم: مواردی که شما از رسیدن به توسعه‌ی فردی باز می‌دارند، وابستگی‌های بی مورد به زندگی روزمره و افکار منفی مزاحم هستند؛ همه‌ی آنها را دور بریزید و به کمک روش های افزایش تمرکز، نهایت دقت و توجه خود را روی کاری که می‌کنید بگذارید تا به موفقیت برسید.
• نبود اعتماد به نفس: از این نترسید که آیا کسی در راه رسیدن به موفقیت به شما کمک می‌کند یانه. یا اینکه قرار است شکست بخورید و دیگران شما را تحقیر کنند. با خودتان فکر کنید آیا می‌خواهید شرایط فعلی را تغییر دهید؟ اگر پاسخ شما مثبت است همه‌ی “نمی‌شود“ها را نادیده بگیرید و از همین الان شروع کنید.
• عدم مسئولیت پذیری: هنگامی که خطایی می‌کنید تقصیر را گردن دیگران و شرایط موجود نیندازید. مسئولیت اشتباه خود را بپذیرید تا در ذهن خود بی عیب و نقص بودنتان شکل نگیرد. چرا که همه‌ی ما اشتباهات و عیب‌های زیادی داریم.

سخن پایانی

برای رسیدن به توسعه‌ی فردی همواره تلاش کنید تا در آینده به فرد موفقی در زندگی، کار و روابط فردی و اجتماعی تبدیل شوید. تلاش کنید اما زندگی را برای خود سخت نکنید. در کنار تلاش تفریح کنید اما تمام زندگی خود را صرف تفریح نکنید. اگر اشتباهی کردید سریعا آن را قبول کنید و مجددا تلاش کنید. در آخر هم باید بگوییم: “ما فقط یک بار زندگی می‌کنیم، پس بیایید این کار را به بهترین شکل ممکن انجام دهیم“.